10.3 km | 00:56:45 | 05:31/km日期: 2021-12-15 17:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 05'47" / 05'24" / 05'32" / 05'36" / 05'27" / 05'29" / 05'17" / 06'14" / 05'17" / 05'22" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.96 km 
mizumo RIDER24 累積 :
702.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'24" | 00:11'11" |
| 3 | 05'32" | 00:16'43" |
| 4 | 05'36" | 00:22'19" |
| 5 | 05'27" | 00:27'46" |
| 6 | 05'29" | 00:33'15" |
| 7 | 05'17" | 00:38'32" |
| 8 | 06'14" | 00:44'46" |
| 9 | 05'17" | 00:50'03" |
| 10 | 05'22" | 00:55'25" |
| 10.3 | 04'50" | 00:56'45" |
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