10.1 km | 01:02:52 | 06:14/km日期: 2021-12-23 22:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'14" / 06'40" / 06'38" / 06'31" / 06'22" / 06'13" / 05'56" / 05'52" / 05'47" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.40 km 
Adidas Boston 9 累積 :
1452.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'40" | 00:13'54" |
| 3 | 06'38" | 00:20'32" |
| 4 | 06'31" | 00:27'03" |
| 5 | 06'22" | 00:33'25" |
| 6 | 06'13" | 00:39'38" |
| 7 | 05'56" | 00:45'34" |
| 8 | 05'52" | 00:51'26" |
| 9 | 05'47" | 00:57'13" |
| 10 | 05'22" | 01:02'35" |
| 10.1 | 04'56" | 01:02'53" |
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