10.0 km | 01:12:12 | 07:11/km日期: 2021-12-23 10:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 12266 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'33" / 06'38" / 06'53" / 07'14" / 07'22" / 07'08" / 07'12" / 06'33" / 06'48" / 06'40" / 72'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'43") | 1001 / 1001 | 171 / 77 |
| 2 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 2002 | 170 / 83 |
| 3 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 3003 | 172 / 84 |
| 4 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 4004 | 170 / 81 |
| 5 | | 07'24" (+00'35") | 1002 / 5006 | 169 / 79 |
| 6 | | 07'22" (+00'33") | 1002 / 6008 | 169 / 80 |
| 7 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 7009 | 169 / 81 |
| 8 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 8009 | 167 / 82 |
| 9 | | 06'51" (+00'02") | 1002 / 9011 | 168 / 86 |
| 10 | | 06'49" | 1002 / 10014 | 169 / 86 |
| 11 | | 10'21" (+03'32") | 48 / 10062 | 184 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'38" | 00:14'11" |
| 3 | 06'53" | 00:21'04" |
| 4 | 07'14" | 00:28'18" |
| 5 | 07'22" | 00:35'40" |
| 6 | 07'08" | 00:42'48" |
| 7 | 07'12" | 00:50'00" |
| 8 | 06'33" | 00:56'33" |
| 9 | 06'48" | 01:03'21" |
| 10 | 06'40" | 01:10'01" |
| 10.1 | 34'45" | 01:12'12" |
ricky tseng 說推
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