林文彬 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

林文彬苗栗
ID 206114

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:17:41 | 06:31/km | 第5半馬

2015 NB HALF MARATHON EXCELLENT RUN

官方成績
日期	2015-05-31
成績	02:17:41
總名次	936 / 4014
分組名次	356 / 1380
平均速度	06:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'43")

00:30'43"

01:03'39"

10 km

(01:03'39")

00:32'56" (+02'13")

15 km

(01:36'47")

00:33'08" (+02'25")

01:06'11" (+02'32")

20 km

(02:09'50")

00:33'03" (+02'20")

Finish

(02:17:41)

日期: 2015-05-31 06:33 - 地點: 台中港 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1314 Cal - 總步數: 23574 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

苗栗

林文彬

·

苗栗

林文彬

·

賽前宣言: 初半馬獎盃看起來很特別! 品質別讓哥失望了~

5月累積里程 : 29.11 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, 智源和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'55"	00:12'13"
3	05'55"	00:18'08"
4	06'45"	00:24'53"
5	05'50"	00:30'43"
6	06'20"	00:37'03"
7	07'05"	00:44'08"
8	06'21"	00:50'29"
9	06'51"	00:57'20"
10	06'19"	01:03'39"
11	06'17"	01:09'56"
12	06'19"	01:16'15"
13	08'22"	01:24'37"
14	06'16"	01:30'53"
15	05'54"	01:36'47"
16	07'05"	01:43'52"
17	06'04"	01:49'56"
18	06'44"	01:56'40"
19	07'08"	02:03'48"
20	06'02"	02:09'50"
21	06'12"	02:16'02"
21.2	06'16"	02:17'06"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km