11.3 km | 01:16:01 | 06:41/km日期: 2021-12-22 15:51 - 地點: 九曲堂 - 平均心率: 165 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 13284 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'37" / 07'17" / 06'08" / 06'36" / 06'09" / 06'11" / 06'22" / 06'56" / 06'46" / 08'12" / 06'18" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 1000 | 173 / 87 |
| 2 | | 07'18" (+01'08") | 1002 / 2003 | 160 / 85 |
| 3 | | 06'10" | 1001 / 3004 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'35" (+00'25") | 1001 / 4006 | 173 / 87 |
| 5 | | 06'10" | 1002 / 5009 | 176 / 91 |
| 6 | | 06'13" (+00'03") | 1001 / 6011 | 175 / 91 |
| 7 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 7011 | 176 / 87 |
| 8 | | 06'55" (+00'45") | 1002 / 8014 | 176 / 81 |
| 9 | | 06'48" (+00'38") | 1001 / 9016 | 178 / 82 |
| 10 | | 08'12" (+02'02") | 1001 / 10017 | 177 / 68 |
| 11 | | 06'17" (+00'07") | 1002 / 11019 | 176 / 90 |
| 12 | | 06'30" (+00'20") | 328 / 11347 | 175 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.08 km 
美津農 2 累積 :
1449.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'17" | 00:13'54" |
| 3 | 06'08" | 00:20'02" |
| 4 | 06'36" | 00:26'38" |
| 5 | 06'09" | 00:32'47" |
| 6 | 06'11" | 00:38'58" |
| 7 | 06'22" | 00:45'20" |
| 8 | 06'56" | 00:52'16" |
| 9 | 06'46" | 00:59'02" |
| 10 | 08'12" | 01:07'14" |
| 11 | 06'18" | 01:13'32" |
| 11.3 | 07'08" | 01:16'01" |
留言 
展開計圈分析
