10.1 km | 01:00:02 | 05:57/km日期: 2015-06-03 21:12 - 地點: 板一外圍 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'41" / 05'48" / 05'47" / 05'32" / 05'41" / 05'59" / 06'45" / 06'37" / 05'45" / 05'41" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'06") | 973 / 973 |
2 | | 05'48" (+00'15") | 993 / 1967 |
3 | | 05'46" (+00'13") | 1008 / 2975 |
4 | | 05'33" | 990 / 3966 |
5 | | 05'42" (+00'09") | 989 / 4956 |
6 | | 05'55" (+00'22") | 1002 / 5958 |
7 | | 06'44" (+01'11") | 995 / 6954 |
8 | | 06'37" (+01'04") | 997 / 7952 |
9 | | 05'44" (+00'11") | 993 / 8945 |
10 | | 05'41" (+00'08") | 1003 / 9948 |
11 | | 05'40" (+00'07") | 194 / 10142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'48" | 00:11'29" |
3 | 05'47" | 00:17'16" |
4 | 05'32" | 00:22'48" |
5 | 05'41" | 00:28'29" |
6 | 05'59" | 00:34'28" |
7 | 06'45" | 00:41'13" |
8 | 06'37" | 00:47'50" |
9 | 05'45" | 00:53'35" |
10 | 05'41" | 00:59'16" |
10.1 | 09'57" | 01:00'02" |