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郭文全
台南
ID 503
200 位追隨者
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郭文全
3.7 km
|
00:20:36
|
05:37/km
日期:
2015-06-05 06:00
-
卡路里:
208 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
82%
Pace: 08'44" / 04'28" / 04'36" / 04'12" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'00"
(09'00")
08'55" (+04'23")
1008 / 1008
2
04'33"
(13'33")
04'32"
1002 / 2011
3
04'31"
(18'04")
04'32"
995 / 3006
4
02'52"
(20'56")
04'24"
651 / 3657
光腳ㄚ想休息但還是出去找人喇D賽
6月累積里程 :
447.83 km
GPX 上傳
| 9 years ago
阿尼又掛了~
,
suwh
和其他
65
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
J
年紀大就喜歡碎碎唸,自己愛跑還找藉口?哼!
2015-06-05 07:04 ·
1
個人推
郭文全
Lin老輸,鼻子出氣不好啦!修身養性是老灰狼當下的功課。
2015-06-05 07:18 ·
1
個人推
J
你這個老灰狼,一天到晚老輸老輸的鬼叫亂叫,我都被你唱衰了!還不快去讀四書五經修身養性?順便寫書法一小時嘿!
2015-06-05 07:21 ·
1
個人推
李同湖
早安
2015-06-05 07:53 ·
1
個人推
能能
郭大早安
2015-06-05 08:03 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
早安
2015-06-05 08:47 ·
1
個人推
遇見
喇D賽也好哈~不會無聊
2015-06-05 08:55 ·
1
個人推
Maius 瑪雅
郭大午安^^
2015-06-05 11:48 ·
1
個人推
能能
郭大早安:假期愉快!北港馬加油。
2015-06-06 07:24 ·
李同湖
文全兄,假日愉快,北港馬加油啦!
2015-06-06 08:25 ·
1
個人推
翁信義
文全~午安,用餐愉快。
2015-06-06 12:02 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'44"
00:08'44"
2
04'28"
00:13'12"
3
04'36"
00:17'48"
3.7
04'15"
00:20'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
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