7.0 km | 00:37:12 | 05:17/km日期: 2021-12-24 23:02 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 05'30" / 05'26" / 05'32" / 04'45" / 04'54" / 05'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.47 km 
Nike Turbo Green Bus 累積 :
698.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'30" | 00:11'26" |
| 3 | 05'26" | 00:16'52" |
| 4 | 05'32" | 00:22'24" |
| 5 | 04'45" | 00:27'09" |
| 6 | 04'54" | 00:32'03" |
| 7 | 05'04" | 00:37'07" |
| 7.0 | 03'44" | 00:37'12" |
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