11.0 km | 01:01:00 | 05:32/km日期: 2021-12-28 18:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 454 Cal
Pace: 07'06" / 05'46" / 05'41" / 05'37" / 05'25" / 05'07" / 05'11" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 05'03" / 60'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'46" | 00:12'52" |
| 3 | 05'41" | 00:18'33" |
| 4 | 05'37" | 00:24'10" |
| 5 | 05'25" | 00:29'35" |
| 6 | 05'07" | 00:34'42" |
| 7 | 05'11" | 00:39'53" |
| 8 | 05'04" | 00:44'57" |
| 9 | 05'08" | 00:50'05" |
| 10 | 05'12" | 00:55'17" |
| 11 | 05'03" | 01:00'20" |
| 11.0 | 57'28" | 01:01'00" |
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