8.7 km | 00:54:23 | 06:16/km日期: 2015-06-04 19:54 - 地點: 河濱 - 天氣: GOOD - 卡路里: 475 Cal
Pace: 06'26" / 06'21" / 06'27" / 07'14" / 05'28" / 04'40" / 06'59" / 06'34" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'46") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'20" (+01'40") | 1000 / 2012 |
| 3 | | 06'25" (+01'45") | 1007 / 3020 |
| 4 | | 07'14" (+02'34") | 1004 / 4024 |
| 5 | | 05'22" (+00'42") | 1012 / 5037 |
| 6 | | 04'40" | 1004 / 6041 |
| 7 | | 07'04" (+02'24") | 1003 / 7045 |
| 8 | | 06'33" (+01'53") | 1007 / 8052 |
星期要跑奧林匹亞半馬，今天來個無速跑，半途遇大隊人馬，跟了一下！
6月累積里程 :
223.35 km 
MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 :
394.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'21" | 00:12'47" |
| 3 | 06'27" | 00:19'14" |
| 4 | 07'14" | 00:26'28" |
| 5 | 05'28" | 00:31'56" |
| 6 | 04'40" | 00:36'36" |
| 7 | 06'59" | 00:43'35" |
| 8 | 06'34" | 00:50'09" |
| 8.7 | 06'27" | 00:54'23" |
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