4.5 km | 00:30:25 | 06:46/km日期: 2021-12-24 15:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'18" / 06'46" / 06'40" / 06'41" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'55") | 490 / 4490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
22.66 km 
asics kayano 27 2e 累積 :
430.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'46" | 00:13'04" |
| 3 | 06'40" | 00:19'44" |
| 4 | 06'41" | 00:26'25" |
| 4.5 | 08'11" | 00:30'26" |
ricky tseng 說推
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