邱建達 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

邱建達台北市
ID 64905

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5.7 km | 00:34:27 | 06:05/km

日期: 2015-06-04 22:01 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6098 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 05'49" / 06'01" / 06'16" / 06'16" / 05'59" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'53"

1005 / 1005

165 / 102

2

06'01"

(11'56")

06'01" (+00'08")

997 / 2003

180 / 91

3

06'17"

(18'13")

06'16" (+00'23")

1001 / 3004

178 / 89

4

06'19"

(24'32")

06'17" (+00'24")

1003 / 4008

177 / 89

5

05'56"

(30'28")

05'58" (+00'05")

993 / 5002

181 / 92

6

03'59"

(34'27")

06'08" (+00'15")

649 / 5651

177 / 91

6月累積里程 : 124.89 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 1765.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

高恭喜, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'01"	00:11'50"
3	06'16"	00:18'06"
4	06'16"	00:24'22"
5	05'59"	00:30'21"
5.7	06'17"	00:34'27"

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