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    Simone Yang 苗栗
    ID 105079
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Simone Yang
    81.7 km | 05:52:54 | 13.9 km/h
    日期: 2015-05-30 06:06 - 總爬升: 541 m - 平均心率: 144 - 踏頻: 63 - 卡路里: 2512 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 311.39 km BUFALO BR-301(9 KG)
    TCX 上傳 | 9 years ago
    黃智宏 和 Gordan Tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.51.6 %
    220.3-0.2 %
    320.21.0 %
    416.71.0 %
    514.81.3 %
    618.81.0 %
    715.11.9 %
    817.02.4 %
    917.44.4 %
    1025.51.6 %
    1118.62.3 %
    1216.63.9 %
    1317.0-5.6 %
    1415.5-4.8 %
    1514.8-3.5 %
    1612.54.2 %
    178.5-2.1 %
    183.3-2.1 %
    1913.4-3.0 %
    2013.82.8 %
    2117.32.2 %
    2215.54.3 %
    2315.75.2 %
    2425.2-5.7 %
    251.5-4.0 %
    267.83.8 %
    2725.9-3.2 %
    2820.12.4 %
    2937.5-2.8 %
    3023.82.4 %
    3129.8-2.1 %
    3227.12.6 %
    3326.7-1.5 %
    3419.83.1 %
    3516.22.2 %
    3638.7-2.7 %
    3717.63.2 %
    3822.2-1.5 %
    3926.32.3 %
    409.36.9 %
    4127.5-4.9 %
    4233.6-2.9 %
    4320.6-0.8 %
    449.7-0.6 %
    4526.1-0.8 %
    4624.8-0.9 %
    4724.82.5 %
    4822.4-1.6 %
    4929.8-1.4 %
    5019.5-1.1 %
    5124.8-0.8 %
    5223.4-1.0 %
    5324.0-0.7 %
    5418.4-0.7 %
    5525.9-0.6 %
    5616.5-0.6 %
    5723.7-0.8 %
    5821.7-1.1 %
    5923.7-0.9 %
    6021.2-0.8 %
    6111.8-0.9 %
    623.7-0.5 %
    6314.0-0.9 %
    6411.92.0 %
    6522.1-0.9 %
    6617.3-0.6 %
    6713.0-0.8 %
    6813.52.0 %
    6913.1-0.4 %
    7016.41.2 %
    7113.11.2 %
    7220.0-1.3 %
    7318.7-1.2 %
    7418.0-0.7 %
    7518.31.0 %
    765.1-1.0 %
    7719.31.3 %
    7815.71.5 %
    7917.9-1.0 %
    8011.31.3 %
    8111.82.1 %
    81.713.21.8 %

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