9.9 km | 02:02:39 | 12:24/km日期: 2021-12-29 14:28 - 總爬升: 549 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'26" / 13'37" / 13'29" / 16'35" / 09'49" / 12'55" / 15'38" / 13'55" / 08'03" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+05'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" (+05'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'34" (+08'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'55" (+04'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'37" (+07'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'54" (+05'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+00'07") | 887 / 9887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 13'37" | 00:25'03" |
| 3 | 13'29" | 00:38'32" |
| 4 | 16'35" | 00:55'07" |
| 5 | 09'49" | 01:04'56" |
| 6 | 12'55" | 01:17'51" |
| 7 | 15'38" | 01:33'29" |
| 8 | 13'55" | 01:47'24" |
| 9 | 08'03" | 01:55'27" |
| 9.9 | 08'09" | 02:02'41" |
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