柳生劍影 2021/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
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6.2 km | 00:45:51 | 07:26/km

日期: 2021-12-29 18:33 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'10" / 07'24" / 07'16" / 07'24" / 07'25" / 07'30" / 10'43" /

基本訓練

12月累積里程 : 123.16 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

雅萍, 盧文記和其他 2 人說推

·

盧文記小蔡下午好~明年要在，繼續加量，一起加油……👍👏

2021-12-31 16:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'24"	00:14'34"
3	07'16"	00:21'50"
4	07'24"	00:29'14"
5	07'25"	00:36'39"
6	07'30"	00:44'09"
6.2	10'42"	00:45'52"

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