8.0 km | 00:55:27 | 06:54/km日期: 2021-12-29 17:30 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 9544 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'57" / 07'04" / 07'11" / 05'43" / 06'57" / 06'05" / 06'49" / 07'07" / 23'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+02'24") | 1000 / 1000 | 173 / 71 |
| 2 | | 07'06" (+01'31") | 1000 / 2000 | 169 / 83 |
| 3 | | 07'21" (+01'46") | 1000 / 3001 | 170 / 79 |
| 4 | | 05'35" | 1001 / 4003 | 171 / 104 |
| 5 | | 07'04" (+01'29") | 1001 / 5004 | 170 / 83 |
| 6 | | 06'03" (+00'28") | 1002 / 6006 | 176 / 93 |
| 7 | | 07'01" (+01'26") | 1000 / 7007 | 170 / 83 |
| 8 | | 07'02" (+01'27") | 1000 / 8008 | 175 / 81 |
| 9 | | 08'36" (+03'01") | 15 / 8023 | 180 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'04" | 00:15'01" |
| 3 | 07'11" | 00:22'12" |
| 4 | 05'43" | 00:27'55" |
| 5 | 06'57" | 00:34'52" |
| 6 | 06'05" | 00:40'57" |
| 7 | 06'49" | 00:47'46" |
| 8 | 07'07" | 00:54'53" |
| 8.0 | 23'19" | 00:55'27" |
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