Jerry Shu 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
ID 64705

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5.0 km | 00:32:26 | 06:27/km

日期: 2015-06-04 22:18 - 地點: 捷運明德站-唭哩岸站 - 天氣: 偽涼 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 06'57" / 06'19" / 06'34" / 06'08" / 06'22" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'53" (+00'46")

992 / 992

2

06'26"

(13'16")

06'20" (+00'13")

1013 / 2006

3

06'29"

(19'45")

06'31" (+00'24")

993 / 2999

4

06'07"

(25'52")

06'07"

999 / 3999

5

06'28"

(32'20")

06'23" (+00'16")

1012 / 5011

6

00'06"

(32'26")

06'35" (+00'28")

15 / 5026

基本訓練之偽涼...好熱丫！

6月累積里程 : 103.78 km

HEROES (2014.05.18.英雄馬贈) 累積 : 244.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Co, 趙國璽和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'19"	00:13'16"
3	06'34"	00:19'50"
4	06'08"	00:25'58"
5	06'22"	00:32'20"
5.0	03'43"	00:32'26"

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