9.0 km | 01:29:02 | 09:51/km日期: 2021-12-31 07:04 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'57" / 12'28" / 08'55" / 11'21" / 16'36" / 12'43" / 05'39" / 05'53" / 05'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+06'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+05'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'35" (+10'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'43" (+07'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'37") | 33 / 9033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.16 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
658.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 12'28" | 00:20'25" |
| 3 | 08'55" | 00:29'20" |
| 4 | 11'21" | 00:40'41" |
| 5 | 16'36" | 00:57'17" |
| 6 | 12'43" | 01:10'00" |
| 7 | 05'39" | 01:15'39" |
| 8 | 05'53" | 01:21'32" |
| 9 | 05'47" | 01:27'19" |
| 9.0 | 06'00" | 01:27'31" |
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