4.5 km | 00:52:10 | 11:29/km日期: 2022-01-02 03:30 - 平均心率: 124 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 07'27" / 07'14" / 17'46" / 12'10" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'03") | 401 / 401 |
| 2 | | 27'18" (+23'03") | 70 / 471 |
| 3 | | 04'18" (+00'03") | 399 / 871 |
| 4 | | 23'12" (+18'57") | 82 / 953 |
| 5 | | 04'20" (+00'05") | 399 / 1353 |
| 6 | | 18'54" (+14'39") | 101 / 1454 |
| 7 | | 04'18" (+00'03") | 398 / 1853 |
| 8 | | 17'15" (+13'00") | 111 / 1964 |
| 9 | | 04'15" | 403 / 2367 |
| 10 | | 01:26'43" (+22'28") | 22 / 2389 |
| 11 | | 29'06" (+24'51") | 400 / 2789 |
| 12 | | 12'04" (+07'49") | 158 / 2948 |
| 13 | | 12'05" (+07'50") | 399 / 3347 |
| 14 | | 18'10" (+13'55") | 105 / 3453 |
| 15 | | 11'38" (+07'23") | 399 / 3853 |
| 16 | | 12'09" (+07'54") | 157 / 4010 |
| 17 | | 12'27" (+08'12") | 401 / 4412 |
| 18 | | 16'49" (+12'34") | 113 / 4526 |
| 19 | | 10'13" (+05'58") | 16 / 4542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.41 km 
Adidas Adizero Japan Green 累積 :
1039.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'14" | 00:14'41" |
| 3 | 17'46" | 00:32'27" |
| 4 | 12'10" | 00:44'37" |
| 4.5 | 13'49" | 00:52'07" |
20628.0 km | 
25.3 km
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