馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林益輝(東瘋) 台東
    ID 7362
    218 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林益輝(東瘋)
    50.5 km | 01:46:14 | 28.5 km/h
    日期: 2015-06-06 05:29 - 總爬升: 235 m - 地點: 都蘭 - 天氣: 睛 - 卡路里: 3786 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'18"  (02'18")
    		26.09 (-11.81)997 / 997
    2
    02'02"  (04'20")
    		30.77 (-7.13)1037 / 2034
    3
    02'17"  (06'37")
    		25.71 (-12.18)977 / 3012
    4
    01'51"  (08'28")
    		32.73 (-5.17)1007 / 4020
    5
    01'54"  (10'22")
    		31.86 (-6.04)1007 / 5027
    展開計圈分析
    6
    01'54"  (12'16")
    		32.43 (-5.46)1019 / 6047
    7
    01'58"  (14'14")
    		30.77 (-7.13)1002 / 7049
    8
    02'02"  (16'16")
    		29.75 (-8.14)1005 / 8054
    9
    01'52"  (18'08")
    		32.43 (-5.46)1001 / 9056
    10
    01'51"  (19'59")
    		32.73 (-5.17)1008 / 10064
    11
    02'04"  (22'03")
    		29.75 (-8.14)1024 / 11089
    12
    02'26"  (24'29")
    		24.16 (-13.73)975 / 12064
    13
    02'01"  (26'30")
    		30.77 (-7.13)1028 / 13093
    14
    01'56"  (28'26")
    		31.03 (-6.86)995 / 14089
    15
    02'31"  (30'57")
    		24.49 (-13.40)1020 / 15110
    16
    01'59"  (32'56")
    		30.77 (-7.13)1011 / 16121
    17
    01'53"  (34'49")
    		32.43 (-5.46)1015 / 17137
    18
    02'03"  (36'52")
    		29.27 (-8.63)995 / 18132
    19
    02'00"  (38'52")
    		30.51 (-7.39)1009 / 19142
    20
    02'18"  (41'10")
    		26.67 (-11.23)1020 / 20162
    21
    02'02"  (43'12")
    		29.03 (-8.86)981 / 21144
    22
    02'28"  (45'40")
    		25.00 (-12.89)1022 / 22167
    23
    02'50"  (48'30")
    		21.05 (-16.84)988 / 23156
    24
    02'25"  (50'55")
    		25.53 (-12.36)1022 / 24178
    25
    02'11"  (53'06")
    		27.27 (-10.62)990 / 25169
    26
    02'16"  (55'22")
    		27.07 (-10.83)1017 / 26186
    27
    02'23"  (57'45")
    		25.53 (-12.36)1013 / 27200
    28
    01'54"  (59'39")
    		31.86 (-6.04)1004 / 28204
    29
    01'35"  (01:01'14")
    		37.89997 / 29202
    30
    01'57"  (01:03'11")
    		30.77 (-7.13)999 / 30202
    31
    01'54"  (01:05'05")
    		31.86 (-6.04)1001 / 31203
    32
    01'54"  (01:06'59")
    		32.14 (-5.75)1009 / 32213
    33
    02'12"  (01:09'11")
    		28.12 (-9.77)1030 / 33243
    34
    02'04"  (01:11'15")
    		29.03 (-8.86)998 / 34241
    35
    02'08"  (01:13'23")
    		28.80 (-9.09)1016 / 35258
    36
    02'06"  (01:15'29")
    		28.80 (-9.09)1000 / 36259
    37
    01'40"  (01:17'09")
    		36.73 (-1.16)1012 / 37271
    38
    02'13"  (01:19'22")
    		27.48 (-10.41)1014 / 38286
    39
    02'03"  (01:21'25")
    		29.27 (-8.63)998 / 39284
    40
    01'39"  (01:23'04")
    		37.11 (-0.78)1011 / 40296
    41
    01'51"  (01:24'55")
    		32.73 (-5.17)1007 / 41304
    42
    02'15"  (01:27'10")
    		27.27 (-10.62)1015 / 42319
    43
    01'57"  (01:29'07")
    		30.77 (-7.13)996 / 43315
    44
    02'04"  (01:31'11")
    		29.51 (-8.39)1009 / 44325
    45
    02'20"  (01:33'31")
    		25.90 (-12.00)1004 / 45329
    46
    02'30"  (01:36'01")
    		24.16 (-13.73)1001 / 46330
    47
    02'18"  (01:38'19")
    		26.28 (-11.62)1003 / 47334
    48
    02'17"  (01:40'36")
    		26.47 (-11.42)1001 / 48336
    49
    02'20"  (01:42'56")
    		25.90 (-12.00)1006 / 49342
    50
    02'14"  (01:45'10")
    		27.27 (-10.62)1014 / 50357
    51
    01'04"  (01:46'14")
    		27.48 (-10.41)487 / 50844

    基本練騎

    6月累積里程 : 465.95 km KHS flite 760
    XT 上傳 | 9 years ago
    谷中華, 阮思兆 和其他 24 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.9-1.1 %
    230.8-1.3 %
    325.7-1.9 %
    432.7-0.8 %
    531.6-0.8 %
    632.4-1.3 %
    730.3-0.8 %
    830.0-1.7 %
    931.9-1.2 %
    1032.7-1.1 %
    1130.02.2 %
    1224.52.3 %
    1329.8-1.6 %
    1431.6-1.0 %
    1524.03.0 %
    1631.65.0 %
    1731.3-3.4 %
    1829.5-2.3 %
    1930.3-2.5 %
    2027.32.0 %
    2127.5-2.0 %
    2227.33.2 %
    2320.16.7 %
    2425.55.2 %
    2526.1-3.6 %
    2627.1-2.5 %
    2725.47.0 %
    2831.9-4.6 %
    2937.1-5.1 %
    3033.05.0 %
    3130.0-2.8 %
    3231.92.8 %
    3328.1-1.1 %
    3429.03.8 %
    3528.6-3.9 %
    3627.92.7 %
    3736.7-1.4 %
    3828.81.3 %
    3926.9-2.0 %
    4037.5-1.2 %
    4134.6-2.2 %
    4226.93.0 %
    4330.82.3 %
    4430.32.5 %
    4526.51.2 %
    4624.31.6 %
    4725.91.5 %
    4825.71.8 %
    4925.71.4 %
    5026.91.8 %
    50.516.11.4 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :