changchiateng 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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9.8 km | 00:57:12 | 05:50/km

日期: 2015-06-05 18:28 - 地點: 台南市永康區復國路附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'40" / 05'32" / 05'36" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 06'08" / 06'00" / 06'24" / 06'06" /

104.06.05星期日北港馬前最後一次練跑，夏日慢跑就是要有耐熱的準備，真的蠻熱的......

6月累積里程 : 145.57 km

ASIC TJR034-2307 累積 : 1487.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 高祥諺和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'32"	00:11'12"
3	05'36"	00:16'48"
4	05'44"	00:22'32"
5	05'40"	00:28'12"
6	05'40"	00:33'52"
7	06'08"	00:40'00"
8	06'00"	00:46'00"
9	06'24"	00:52'24"
9.8	06'06"	00:57'12"

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