7.8 km | 00:55:20 | 07:08/km日期: 2022-01-05 21:13 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'58" / 07'10" / 06'47" / 06'37" / 06'30" / 06'40" / 07'27" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'43") | 752 / 7752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
176.43 km 
PUMA IGNITE 累積 :
204.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'10" | 00:15'08" |
| 3 | 06'47" | 00:21'55" |
| 4 | 06'37" | 00:28'32" |
| 5 | 06'30" | 00:35'02" |
| 6 | 06'40" | 00:41'42" |
| 7 | 07'27" | 00:49'09" |
| 7.8 | 08'13" | 00:55'20" |
ricky tseng 說推
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