路跑在雲端(阿Paul) 2021/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

7.4 km | 01:00:53 | 08:11/km

日期: 2021-11-12 15:22 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'04" / 07'01" / 06'56" / 06'56" / 08'09" / 08'19" / 08'01" / 10'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 233.72 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 小Z 和其他 28 人說推

·

陳沆圳晩安~小週末跑跑舒心😄😄👍

2021-11-12 18:29 ·

1 個人推

陳向榮午安！跑跑開心噢！

2021-11-13 13:32 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	07'01"	00:18'05"
3	06'56"	00:25'01"
4	06'56"	00:31'57"
5	08'09"	00:40'06"
6	08'19"	00:48'25"
7	08'01"	00:56'26"
7.4	10'26"	01:00'54"

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