8.9 km | 00:57:31 | 06:29/km日期: 2022-01-06 05:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 9676 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'04" / 06'21" / 07'09" / 06'33" / 06'21" / 06'11" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'34") | 1001 / 1001 | 169 / 89 |
2 | | 06'21" (+00'18") | 1001 / 2003 | 170 / 92 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3003 | 171 / 96 |
4 | | 06'20" (+00'17") | 1004 / 4008 | 170 / 92 |
5 | | 07'15" (+01'12") | 1000 / 5008 | 154 / 88 |
6 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 6009 | 170 / 89 |
7 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 7010 | 171 / 91 |
8 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 8010 | 172 / 94 |
9 | | 06'42" (+00'39") | 855 / 8865 | 165 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
333.42 km NIKE 2021 Nike Vaporfly NEXT% 2 累積 :
627.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'24" | 00:13'00" |
3 | 06'04" | 00:19'04" |
4 | 06'21" | 00:25'25" |
5 | 07'09" | 00:32'34" |
6 | 06'33" | 00:39'07" |
7 | 06'21" | 00:45'28" |
8 | 06'11" | 00:51'39" |
8.9 | 06'46" | 00:57'31" |