4.3 km | 00:24:15 | 05:36/km日期: 2022-01-07 17:07 - 總爬升: 546 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'45" / 02'42" / 06'00" / 05'52" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'26") | 328 / 4328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 173.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 02'42" | 00:10'27" |
| 3 | 06'00" | 00:16'27" |
| 4 | 05'52" | 00:22'19" |
| 4.3 | 05'58" | 00:24'17" |
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