11.5 km | 01:01:52 | 05:22/km日期: 2022-01-05 07:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'43" / 05'36" / 05'26" / 05'27" / 05'18" / 05'23" / 05'20" / 05'17" / 05'17" / 05'14" / 05'10" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" (+00'06") | 512 / 11512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 217.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'36" | 00:11'19" |
| 3 | 05'26" | 00:16'45" |
| 4 | 05'27" | 00:22'12" |
| 5 | 05'18" | 00:27'30" |
| 6 | 05'23" | 00:32'53" |
| 7 | 05'20" | 00:38'13" |
| 8 | 05'17" | 00:43'30" |
| 9 | 05'17" | 00:48'47" |
| 10 | 05'14" | 00:54'01" |
| 11 | 05'10" | 00:59'11" |
| 11.5 | 05'16" | 01:01'53" |
留言 
展開計圈分析
