Joe Liao 2022/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Liao 新竹
ID 452381

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6.1 km | 00:35:13 | 05:45/km

日期: 2022-01-07 21:02 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'27" / 05'42" / 05'44" / 05'56" / 05'45" / 05'43" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'24"

993 / 993

2

05'41"

(11'03")

05'41" (+00'17")

999 / 1993

3

05'50"

(16'53")

05'46" (+00'22")

1009 / 3002

4

05'56"

(22'49")

05'55" (+00'31")

1000 / 4003

5

05'39"

(28'28")

05'40" (+00'16")

996 / 4999

展開計圈分析

1月累積里程 : 98.25 km

Nike Pegasus 38 累積 : 869.5 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 2 years ago

david huang, Eddie Chu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'42"	00:11'09"
3	05'44"	00:16'53"
4	05'56"	00:22'49"
5	05'45"	00:28'34"
6	05'43"	00:34'17"
6.1	06'12"	00:35'02"

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