6.2 km | 00:36:28 | 05:55/km日期: 2022-01-06 15:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'09" / 06'05" / 06'03" / 05'58" / 05'45" / 05'39" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.84 km 母子鱷魚 4041G 累積 :
1181.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'05" | 00:12'14" |
3 | 06'03" | 00:18'17" |
4 | 05'58" | 00:24'15" |
5 | 05'45" | 00:30'00" |
6 | 05'39" | 00:35'39" |
6.1 | 05'27" | 00:36'28" |