愛跑客 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑客新竹
ID 74675

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11.3 km | 01:07:05 | 05:55/km

日期: 2015-06-10 17:44 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'25" / 05'52" / 06'07" / 06'06" / 05'51" / 05'58" / 06'09" / 05'58" / 05'57" / 05'52" / 05'51" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

56'05"

(56'05")

05'55"

9461 / 9461

2

11'00"

(01:07'05")

05'52"

1873 / 11334

6分速-配速跑

6月累積里程 : 253.62 km

美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 : 2113.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明宏, ＨＪ和其他 37 人說推

·

Roy 🦈《動魂》早安喲~

2015-06-11 09:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'52"	00:11'17"
3	06'07"	00:17'24"
4	06'06"	00:23'30"
5	05'51"	00:29'21"
6	05'58"	00:35'19"
7	06'09"	00:41'28"
8	05'58"	00:47'26"
9	05'57"	00:53'23"
10	05'52"	00:59'15"
11	05'51"	01:05'06"
11.3	05'55"	01:07'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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