余深賢 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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5.0 km | 00:32:47 | 06:30/km

日期: 2015-06-10 20:06 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'41" / 06'24" / 06'26" / 06'24" / 06'40" / 05'15" /

基本訓練

賽前小跑跑

6月累積里程 : 123.88 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 1797.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), Len Lai 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'24"	00:13'05"
3	06'26"	00:19'31"
4	06'24"	00:25'55"
5	06'40"	00:32'35"
5.0	05'10"	00:32'47"

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