肉腳慢慢跑 2015/06/08 訓練日誌

肉腳慢慢跑台北市
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肉腳慢慢跑

11.5 km | 01:32:41 | 08:04/km

日期: 2015-06-08 21:38 - 地點: 彩虹橋至大直橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'36" / 06'52" / 07'11" / 07'23" / 07'28" / 07'22" / 15'52" / 07'34" / 07'44" / 07'34" / 07'33" / 07'15" /

路上好多美女

6月累積里程 : 37.36 km

Mizuno Rider 17 累積 : 60.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Liu, Chen Cheng Yang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'52"	00:13'28"
3	07'11"	00:20'39"
4	07'23"	00:28'02"
5	07'28"	00:35'30"
6	07'22"	00:42'52"
7	15'52"	00:58'44"
8	07'34"	01:06'18"
9	07'44"	01:14'02"
10	07'34"	01:21'36"
11	07'33"	01:29'09"
11.5	07'15"	01:32'41"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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