6.2 km | 00:41:17 | 06:42/km日期: 2022-01-08 19:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'39" / 06'52" / 06'13" / 06'19" / 07'26" / 06'46" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'35") | 154 / 6154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'52" | 00:13'31" |
3 | 06'13" | 00:19'44" |
4 | 06'19" | 00:26'03" |
5 | 07'26" | 00:33'29" |
6 | 06'46" | 00:40'15" |
6.2 | 06'48" | 00:41'18" |