Simone Yang 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Simone Yang 苗栗
ID 105079

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22.7 km | 03:05:24 | 7.3 km/h

2015滿天星挑戰系列 Stage 4：火星-宜蘭太平山自行車挑戰

官方成績
日期	2015-06-06
成績	03:05:24
總名次	405 / 605
分組名次	82 / 113
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'47")

00:37'47" (+04'29")

01:11'05"

10 km

(01:11'05")

00:33'18"

15 km

(01:57'18")

00:46'13" (+12'55")

01:36'03" (+24'58")

20 km

(02:47'08")

00:49'50" (+16'32")

Finish

(03:05:24)

日期: 2015-06-06 08:04 - 總爬升: 1442 m - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

苗栗

Simone Yang

·

路線：土場0km→(宜專一路)→多望大橋→收費站→鳩之澤路口3.3 km→中間遊客中心6.9 km→ 白嶺13.6km(補給站)→見晴22.1 km /晶片感應終點發完成獎牌→會場區23.4 km /退晶片、領午餐盒、大會接駁車上車處。太平山莊停車場23.9 km/各車隊隊車停車處。海拔：土場海拔400m，最高點處海拔1972m，終點太平山莊海拔1918m，總爬升高度1566m。

賽前宣言: 騎趣龜爬太平山~

6月累積里程 : 254.79 km

BUFALO BR-301(9 KG)

GPX 上傳 | 9 years ago

Gordan Tseng, WL Chin 和其他 7 人說推

·

遇見恭喜完賽喔～

2015-06-08 15:41 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.2	6.2 %
2	7.8	7.4 %
3	7.5	7.2 %
4	7.7	7.3 %
5	7.1	7.1 %
6	7.2	7.0 %
7	9.3	5.9 %
8	11.4	3.8 %
9	9.6	5.3 %
10	8.6	5.6 %
11	7.5	6.4 %
12	6.9	7.1 %
13	5.8	6.9 %
14	6.0	7.5 %
15	6.5	7.8 %
16	6.3	7.3 %
17	6.6	6.8 %
18	5.9	7.1 %
19	5.5	7.4 %
20	5.9	7.0 %
21	5.8	7.1 %
22	7.5	5.0 %
22.9	15.9	-1.6 %

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成績 : 01:07:05

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