陳正偉 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
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15.2 km | 01:19:28 | 05:14/km

日期: 2015-06-13 16:57 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'10" / 05'14" / 05'09" / 05'18" / 05'08" / 05'12" / 05'19" / 05'22" / 05'20" / 05'20" / 05'13" / 05'22" / 05'14" / 05'17" / 05'08" / 04'40" /

嘉義

陳正偉

·

假日LSD，快蒸發了
為有參加星光馬的朋友祈禱><

6月累積里程 : 135.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Husung Istanda, 蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉和其他 10 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃惠珍❤河馬跑不快老師：太厲害啦！

2015-06-14 05:21 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安，加油!

2015-06-14 10:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'14"	00:10'24"
3	05'09"	00:15'33"
4	05'18"	00:20'51"
5	05'08"	00:25'59"
6	05'12"	00:31'11"
7	05'19"	00:36'30"
8	05'22"	00:41'52"
9	05'20"	00:47'12"
10	05'20"	00:52'32"
11	05'13"	00:57'45"
12	05'22"	01:03'07"
13	05'14"	01:08'21"
14	05'17"	01:13'38"
15	05'08"	01:18'46"
15.2	04'35"	01:19'28"

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