郭文全 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
ID 503

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6.2 km | 00:35:40 | 05:45/km

日期: 2015-06-15 05:52 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'12" / 07'52" / 07'40" / 04'36" / 04'44" / 04'44" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'15" (+00'36")

1010 / 1010

2

07'56"

(13'15")

07'58" (+03'19")

994 / 2005

3

07'38"

(20'53")

07'38" (+02'59")

998 / 3003

4

04'41"

(25'34")

04'40" (+00'01")

1002 / 4006

5

04'38"

(30'12")

04'39"

994 / 5000

展開計圈分析

台南

郭文全

3日賽第3天佳樂水日出東方，第一次看太陽從海平面升起，真的很漂亮!

阿尼又掛了～, Ing 和其他 5 人說推

·

光腳ㄚ亂亂跑~~換右腳被扎兩個小出血點!還是忍著痛玩了6k!

6月累積里程 : 447.83 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿尼又掛了～, Timmy Wu 和其他 61 人說推

·

觀看另 8 則留言

翁信義文全~早安，愉快。

2015-06-16 08:01 ·

1 個人推

Maius 瑪雅郭大晚安^^

2015-06-16 20:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	07'52"	00:13'04"
3	07'40"	00:20'44"
4	04'36"	00:25'20"
5	04'44"	00:30'04"
6	04'44"	00:34'48"
6.2	05'02"	00:35'40"

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