黃小鶴 2022/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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5.1 km | 00:24:57 | 04:55/km

日期: 2022-01-21 16:19 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'50" / 05'04" / 04'48" / 05'00" / 04'55" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'49"

1001 / 1001

2

05'00"

(09'50")

05'02" (+00'13")

992 / 1994

3

04'52"

(14'42")

04'49"

1008 / 3002

4

05'00"

(19'42")

04'56" (+00'07")

1010 / 4012

5

04'55"

(24'37")

04'56" (+00'07")

996 / 5009

6

00'12"

(24'49")

04'10"

47 / 5056

1月累積里程 : 50.34 km

ASICS GEL-PULSE MEN\'S 累積 : 739.0 km

Android - Sony G8232 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'04"	00:09'54"
3	04'48"	00:14'42"
4	05'00"	00:19'42"
5	04'55"	00:24'37"
5.1	03'30"	00:24'49"

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