8.9 km | 01:19:39 | 08:59/km日期: 2022-01-08 14:20 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 15360 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'16" / 08'10" / 07'50" / 08'05" / 07'45" / 08'15" / 08'05" / 09'35" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+00'24") | 1004 / 1004 | 183 / 66 |
| 2 | | 08'09" (+00'19") | 1001 / 2006 | 184 / 66 |
| 3 | | 07'50" | 1008 / 3015 | 186 / 68 |
| 4 | | 07'57" (+00'07") | 1005 / 4020 | 184 / 68 |
| 5 | | 08'13" (+00'23") | 1003 / 5024 | 185 / 65 |
| 6 | | 08'16" (+00'26") | 1006 / 6030 | 185 / 65 |
| 7 | | 07'57" (+00'07") | 1004 / 7035 | 185 / 67 |
| 8 | | 10'02" (+02'12") | 1004 / 8039 | 191 / 52 |
| 9 | | 14'47" (+06'57") | 853 / 8893 | 229 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'10" | 00:16'26" |
| 3 | 07'50" | 00:24'16" |
| 4 | 08'05" | 00:32'21" |
| 5 | 07'45" | 00:40'06" |
| 6 | 08'15" | 00:48'21" |
| 7 | 08'05" | 00:56'26" |
| 8 | 09'35" | 01:06'01" |
| 8.9 | 15'58" | 01:19'39" |
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