開心廚王以家庭為重 2022/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

12.3 km | 01:12:51 | 05:54/km

日期: 2022-01-31 07:38 - 地點: 東區巴克禮公園 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%

Pace: 06'12" / 05'33" / 05'47" / 05'56" / 05'35" / 05'39" / 06'03" / 05'58" / 06'12" / 06'53" / 06'08" / 05'55" / 07'09" /

自律跑者

1月累積里程 : 471.16 km

母子鱷魚狠速C 紅累積 : 637.3 km

Strava 上傳 | 2 years ago

塗清助（助哥）, super liu 和其他 13 人說推

·

張清榮晚安，新週跑步運動愉快，除夕夜快樂，加油

2022-01-31 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'33"	00:11'45"
3	05'47"	00:17'32"
4	05'56"	00:23'28"
5	05'35"	00:29'03"
6	05'39"	00:34'42"
7	06'03"	00:40'45"
8	05'58"	00:46'43"
9	06'12"	00:52'55"
10	06'53"	00:59'48"
11	06'08"	01:05'56"
12	05'55"	01:11'51"
12.3	07'03"	01:14'17"

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成績 : 01:07:05

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