Tenkasky 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
ID 66794

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5.0 km | 00:31:29 | 06:14/km

日期: 2015-06-10 21:48 - 地點: 五股 - 天氣: 晴 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 06'00" / 06'05" / 06'03" / 06'28" / 06'41" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'56"

996 / 996

2

06'10"

(12'05")

06'06" (+00'10")

1008 / 2005

3

06'03"

(18'08")

06'04" (+00'08")

996 / 3002

4

06'28"

(24'36")

06'26" (+00'30")

1004 / 4006

5

06'41"

(31'17")

06'37" (+00'41")

1008 / 5015

6

00'12"

(31'29")

06'53" (+00'57")

28 / 5044

慢慢跑

6月累積里程 : 43.26 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 602.8 km

Android - samsung SM-G9006V 上傳 | 9 years ago

Jason 大叔, Patrick Chang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'05"	00:12'05"
3	06'03"	00:18'08"
4	06'28"	00:24'36"
5	06'41"	00:31'17"
5.0	04'30"	00:31'29"

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