11.6 km | 01:02:24 | 05:23/km日期: 2013-05-18 06:40 - 平均心率: 174 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 04'43" / 05'13" / 05'27" / 05'22" / 05'22" / 05'17" / 05'23" / 05'35" / 05'33" / 05'43" / 05'35" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 232.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'13" | 00:09'56" |
| 3 | 05'27" | 00:15'23" |
| 4 | 05'22" | 00:20'45" |
| 5 | 05'22" | 00:26'07" |
| 6 | 05'17" | 00:31'24" |
| 7 | 05'23" | 00:36'47" |
| 8 | 05'35" | 00:42'22" |
| 9 | 05'33" | 00:47'55" |
| 10 | 05'43" | 00:53'38" |
| 11 | 05'35" | 00:59'13" |
| 11.6 | 05'27" | 01:02'24" |
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