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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
35.4 km
|
04:12:24
|
07:08/km
日期:
2022-02-03 06:15
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
102
-
卡路里:
1909 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'06"
(00'06")
00'00"
0 / 0
2
06'26"
(06'32")
06'25" (+01'28")
1002 / 1002
3
05'45"
(12'17")
05'44" (+00'47")
1000 / 2002
4
05'49"
(18'06")
05'48" (+00'51")
1000 / 3003
5
05'50"
(23'56")
05'49" (+00'52")
1000 / 4004
展開計圈分析
6
05'48"
(29'44")
05'47" (+00'50")
1000 / 5004
7
05'44"
(35'28")
05'43" (+00'46")
1000 / 6005
8
05'41"
(41'09")
05'40" (+00'43")
1000 / 7005
9
05'41"
(46'50")
05'40" (+00'43")
1000 / 8006
10
05'48"
(52'38")
05'47" (+00'50")
1002 / 9008
11
06'09"
(58'47")
06'08" (+01'11")
1002 / 10011
12
05'45"
(01:04'32")
05'44" (+00'47")
1000 / 11011
13
05'44"
(01:10'16")
05'43" (+00'46")
1000 / 12012
14
05'39"
(01:15'55")
05'38" (+00'41")
1000 / 13012
15
05'40"
(01:21'35")
05'39" (+00'42")
1000 / 14013
16
05'12"
(01:26'47")
05'11" (+00'14")
1002 / 15015
17
04'58"
(01:31'45")
04'57"
1002 / 16018
18
05'21"
(01:37'06")
05'20" (+00'23")
1000 / 17018
19
05'39"
(01:42'45")
05'38" (+00'41")
1002 / 18021
20
05'40"
(01:48'25")
05'39" (+00'42")
1002 / 19023
21
05'28"
(01:53'53")
05'27" (+00'30")
1002 / 20025
22
05'45"
(01:59'38")
05'44" (+00'47")
1002 / 21027
23
05'48"
(02:05'26")
05'47" (+00'50")
1002 / 22030
24
05'45"
(02:11'11")
05'44" (+00'47")
1002 / 23032
25
05'47"
(02:16'58")
05'46" (+00'49")
1000 / 24033
26
05'50"
(02:22'48")
05'49" (+00'52")
1002 / 25035
27
05'09"
(02:27'57")
05'08" (+00'11")
1002 / 26037
28
05'09"
(02:33'06")
05'08" (+00'11")
1000 / 27038
29
05'38"
(02:38'44")
05'37" (+00'40")
1000 / 28038
30
05'36"
(02:44'20")
05'35" (+00'38")
1000 / 29039
31
05'23"
(02:49'43")
05'22" (+00'25")
1000 / 30040
32
05'29"
(02:55'12")
05'28" (+00'31")
1000 / 31040
33
05'24"
(03:00'36")
05'23" (+00'26")
1000 / 32041
34
06'03"
(03:06'39")
06'02" (+01'05")
1000 / 33041
35
05'29"
(03:12'08")
05'28" (+00'31")
1002 / 34044
36
05'29"
(03:17'37")
05'28" (+00'31")
1000 / 35044
37
01'47"
(03:19'24")
05'50" (+00'53")
305 / 35350
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
832.34 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
陳良
,
鄭秀玲
和其他
66
人說推
·
留言
觀看另 29 則留言
Anita
陳皮大哥午安，室內跑愉快👍
2022-02-03 11:40 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥午安，晨跑愉快！
2022-02-03 11:51 ·
1
個人推
孫提陞
2022-02-03 11:51 ·
1
個人推
Atta Yang
午安。新春愉快
2022-02-03 12:05 ·
1
個人推
靜樺
午安初三愉快
🐯你平安🐯你健康
2022-02-03 12:26 ·
1
個人推
曾烽耿
陳大哥午安
新年快樂，事事順心闔家平安健康🤗
2022-02-03 12:49 ·
1
個人推
意文
陳大午安🌸🌸
姐妹團聚話家常～～
祝福陳大健康平安
2022-02-03 12:58 ·
1
個人推
我
大仔午安，年初三3535跑步愉快。
2022-02-03 13:15 ·
1
個人推
吉哥
厲害
2022-02-03 13:42 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
初三晨跑愉快～🧧🧨👍
不到二天半完成櫻花🌸100K挑戰賽，厲害👍👍
2022-02-03 13:49 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安 恭喜高速完賽👏👏👍👍超強
2022-02-03 14:39 ·
1
個人推
林小平
午安 恭喜高速完賽
初三運動愉快
平安 健康
2022-02-03 14:50 ·
1
個人推
陳向榮
午安！新春愉快！
2022-02-03 14:50 ·
1
個人推
陳金雀
陳大哥~運動愉快~
2022-02-03 15:19 ·
1
個人推
Ina
陳大哥新年快樂🎆🎈
2022-02-03 15:30 ·
1
個人推
吳晉賢
新年快樂！
恭喜發財！
2022-02-03 17:57 ·
1
個人推
Mint Black
真精實棒棒棒！
初三愉快啊！
2022-02-03 18:19 ·
1
個人推
廖慧婷
陳大哥，有有有給阿木很大一包紅包，只是因為疫情沒辦法帶她出門走春😣
2022-02-03 19:02 ·
1
個人推
Jason Yeh
晚安陳兄，初三跑步愉快
2022-02-03 20:41 ·
1
個人推
楊雅淳
陳大哥晚安~新春運動愉快！
2022-02-03 20:46 ·
1
個人推
Sharon Chien
晚安，初三吉祥，跑步愉快
2022-02-03 21:52 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，初三長跑愉快
2022-02-03 22:14 ·
1
個人推
婉瑜💖
陳皮大哥,晚安,新年快樂
2022-02-03 22:33 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安
年初三晨跑愉快
2022-02-03 23:41 ·
1
個人推
鍾運華
晚上好！活力滿滿，虎虎生風
2022-02-03 23:57 ·
1
個人推
colibri
早安，新年平安快樂! 運動愉快~
2022-02-04 01:06 ·
1
個人推
楊志民
早安愉快
2022-02-04 05:59 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～超半馬練習愉悅
2022-02-04 06:34 ·
1
個人推
蔡幸霓
新年快樂
2022-02-04 08:52 ·
1
個人推
陳果狗
午安 大年初五運動愉悅😊
2022-02-05 11:35 ·
1
個人推
王裕政
陳大哥晚安，新年假期每天精實運動愉快💪👊
2022-02-06 18:45 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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35.4 km | 04:12:24 | 07:08/km
桃園
留言 桃園
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