秀岡王志平 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

秀岡王志平新北市
ID 460659

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秀岡王志平

4.2 km | 00:37:18 | 08:57/km

日期: 2022-01-16 07:29 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'36" / 07'20" / 08'24" / 08'26" / 20'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

09'24" (+02'02")

1072 / 1072

2

07'19"

(17'24")

07'22"

993 / 2065

3

08'27"

(25'51")

08'23" (+01'01")

1006 / 3071

4

08'35"

(34'26")

08'27" (+01'05")

1014 / 4085

5

02'39"

(37'05")

17'45" (+10'23")

149 / 4234

1月累積里程 : 21.08 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	07'20"	00:16'56"
3	08'24"	00:25'20"
4	08'26"	00:33'46"
4.2	14'07"	00:37'05"

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