shawn 2022/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

shawn 彰化
ID 604854

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4.2 km | 00:18:08 | 04:16/km

日期: 2022-02-07 18:01 - 總爬升: 216 m - 天氣: 🌧️ - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'51" / 04'42" / 00'29" / 01'42" / 02'49" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+03'24")

998 / 998

2

05'34"

(11'20")

02'22"

2346 / 3345

3

04'57"

(16'17")

02'44" (+00'22")

1801 / 5146

🏃 bad weather

2月累積里程 : 215.94 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 2 years ago

林世文, Kelly Yu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'42"	00:10'33"
3	00'29"	00:11'02"
4	01'42"	00:12'44"
5	02'49"	00:15'33"
4.2	-3'-12"	00:18'00"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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