5.0 km | 01:01:26 | 12:15/km日期: 2022-02-09 07:41 - 平均心率: 103 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 18'29" / 10'10" / 08'57" / 09'49" / 13'52" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'37" (+09'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'52" (+04'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 00'59" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 285.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'29" | 00:18'29" |
2 | 10'10" | 00:28'39" |
3 | 08'57" | 00:37'36" |
4 | 09'49" | 00:47'25" |
5 | 13'52" | 01:01'17" |
5.0 | 01'41" | 01:01'18" |