5.5 km | 00:30:28 | 05:32/km日期: 2022-02-03 16:41 - 平均心率: 172 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5460 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'19" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'30" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 | 179 / 104 |
| 2 | | 05'37" (+00'19") | 1002 / 2003 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 3005 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'34" (+00'16") | 1002 / 4007 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 1002 / 5009 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'46" (+00'28") | 491 / 5500 | 178 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.03 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'36" | 00:10'55" |
| 3 | 05'36" | 00:16'31" |
| 4 | 05'32" | 00:22'03" |
| 5 | 05'30" | 00:27'33" |
| 5.5 | 05'49" | 00:30'28" |
留言 
