2.3 km | 00:15:07 | 06:31/km日期: 2015-06-24 19:07 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 127 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'45" / 05'59" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+01'27") | 317 / 2317 |
4 | | 13'32" (+07'34") | 2 / 2319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
301.35 km Barefoot 累積 :
1144.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'59" | 00:12'44" |
2.3 | 07'27" | 00:15'07" |