Sofia Chiang 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
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27.9 km | 01:35:27 | 17.5 km/h

日期: 2015-06-25 19:41 - 地點: 六腳北港來回 - 天氣: 涼 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

12.41 (-14.45)

1001 / 1001

2

04'06"

(08'57")

14.75 (-12.11)

1004 / 2005

3

02'43"

(11'40")

22.22 (-4.64)

1003 / 3008

4

02'50"

(14'30")

21.43 (-5.44)

1010 / 4019

5

02'34"

(17'04")

23.38 (-3.49)

998 / 5017

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

·

一哥+小欣+阿唐+碧芬+我=暗黑五騎士
Go biking！

6月累積里程 : 59.98 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

吳忠興, Pei Fang (河馬跑不快）和其他 13 人說推

·

Sharon (河馬跑不快) 嗯⋯暗黑五騎士⋯麥賣ㄛ

2015-06-26 00:12 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2015-06-26 11:13 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.4	-0.8 %
2	14.6	2.4 %
3	22.1	-1.8 %
4	21.7	2.6 %
5	22.8	-0.9 %
6	24.0	-0.6 %
7	23.5	1.8 %
8	23.4	-1.0 %
9	23.8	-1.2 %
10	18.6	-2.2 %
11	24.3	1.6 %
12	26.9	-1.3 %
13	19.4	2.0 %
14	17.1	-1.6 %
15	5.6	5.8 %
16	10.7	-2.6 %
17	19.6	3.0 %
18	18.1	2.6 %
19	19.4	3.0 %
20	21.3	3.5 %
21	19.7	-0.9 %
22	18.7	3.0 %
23	19.6	-4.7 %
24	18.8	-0.6 %
25	20.8	1.8 %
26	21.4	-1.6 %
27	19.6	-2.0 %
27.9	13.6	3.2 %

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朋友動態

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