12.0 km | 01:52:18 | 09:20/km日期: 2022-02-12 05:59 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 20238 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'15" / 08'21" / 08'41" / 08'36" / 09'07" / 08'25" / 08'57" / 09'01" / 08'59" / 09'31" / 09'18" / 12'58" / 143'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" | 1003 / 1003 | 181 / 66 |
| 2 | | 08'18" (+00'04") | 1004 / 2007 | 180 / 66 |
| 3 | | 08'39" (+00'25") | 1002 / 3010 | 177 / 64 |
| 4 | | 08'37" (+00'23") | 1006 / 4017 | 177 / 65 |
| 5 | | 09'02" (+00'48") | 1007 / 5025 | 175 / 63 |
| 6 | | 08'50" (+00'36") | 1003 / 6029 | 177 / 63 |
| 7 | | 08'53" (+00'39") | 1008 / 7037 | 178 / 63 |
| 8 | | 08'58" (+00'44") | 1002 / 8039 | 176 / 63 |
| 9 | | 08'58" (+00'44") | 1003 / 9043 | 176 / 63 |
| 10 | | 09'29" (+01'15") | 1006 / 10049 | 174 / 60 |
| 11 | | 09'23" (+01'09") | 1001 / 11050 | 171 / 61 |
| 12 | | 14'09" (+05'55") | 1007 / 12058 | 201 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'21" | 00:16'36" |
| 3 | 08'41" | 00:25'17" |
| 4 | 08'36" | 00:33'53" |
| 5 | 09'07" | 00:43'00" |
| 6 | 08'25" | 00:51'25" |
| 7 | 08'57" | 01:00'22" |
| 8 | 09'01" | 01:09'23" |
| 9 | 08'59" | 01:18'22" |
| 10 | 09'31" | 01:27'53" |
| 11 | 09'18" | 01:37'11" |
| 12 | 12'58" | 01:50'09" |
| 12.0 | 137'49" | 01:52'18" |
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