陳鼎元 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
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2.1 km | 00:08:14 | 03:57/km

日期: 2015-06-25 19:07 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 04'01" / 03'50" / 04'47" /

來跟R2R練林宗翰間歇，我先自行暖身2000m(3:57/km)

6月累積里程 : 256.09 km

MIZUNO spacer dyna2 J1GA157625 累積 : 1510.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

威諾說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	03'50"	00:07'51"
2.1	04'47"	00:08'14"

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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