3.2 km | 00:43:45 | 13:38/km日期: 2022-02-28 21:17 - 平均心率: 118 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 13'48" / 14'47" / 12'46" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'46" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" | 206 / 3206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 37.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'48" | 00:13'48" |
| 2 | 14'47" | 00:28'35" |
| 3 | 12'46" | 00:41'21" |
| 3.2 | 11'47" | 00:43'47" |
ricky tseng 說推
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